看護師としてキャリアを重ねる中で「今の職場を辞めたいけれど、転職回数が多いと次に響くのでは？」と不安になる方は非常に多いです。

この記事では、日本看護協会の最新データをもとに、看護師の平均的な転職回数や、年代別に「何回からが不利になるのか」の境界線を詳しく解説します。転職回数を「強み」に変えるための具体的な対策もまとめましたので、ぜひ参考にしてください。

看護師の転職回数、平均はどのくらい？【最新データ】

まずは、看護師全体の中で「転職経験がある人」がどのくらいいるのか、客観的な数値を見ていきましょう。

転職経験がある看護師の割合

日本看護協会が公表している「2021年 看護職員実態調査」の結果は以下の通りです。

看護師の約2人に1人は転職を経験しており、転職自体は決して珍しいことではありません。

転職経験者の「平均転職回数」

次に、転職経験がある看護師がこれまでに何箇所で働いたかを見てみましょう。

全体の経験職場数の平均は3か所。つまり、平均的な転職回数は「2回」ということになります。

一方で、7か所以上の職務経験がある人も4.2％存在しており、回数が多いからといって必ずしも働けなくなるわけではないことが分かります。

【年代別】転職回数は何回から「多い」と思われる？

採用担当者が「この人は転職回数が多いな」と感じる基準は、年代（経験年数）によって異なります。

20代看護師：3回以上は慎重に見られる

20代は看護師としての基礎を築く時期です。最短20歳（5年一貫校卒）から働き始めることができますが、多くは22歳前後での免許取得となります。

• 1〜3回： 許容範囲。相性やキャリア選択の模索として捉えられます。
• 4回以上： 「忍耐力がない」「人間関係でトラブルを起こしやすい」と懸念されるリスクが高まります。

30代看護師：5〜6回がひとつの目安

結婚、出産、育児などのライフイベントが重なりやすい時期です。

• 5回前後まで： ライフスタイルの変化に伴う転職であれば、ネガティブな印象は持たれにくいです。
• 不利にならないポイント： 「キャリアアップ（例：急性期から訪問看護へ）」や「家族の事情」など、理由に一貫性があるかどうかが重視されます。

40代以上の看護師：8回以上で懸念が増える

子育てが落ち着き、再びバリバリ働きたい、あるいは老後資金のために稼ぎたいといったニーズが出てくる年代です。

• 7回程度まで： 経験豊富と捉えられることも多いです。
• 10回以上： さすがに「定着性に欠ける」と判断されやすくなります。40代以上は終身雇用に近い考えを持つ採用担当者もいるため、特に理由の説明が重要です。

転職回数よりも重視される「採用担当者の本音」

実は、採用担当者は「回数」そのものよりも、その背景にある「退職理由」と「定着の可能性」を厳しくチェックしています。

チェックポイント1：退職理由に納得感があるか

以下のような理由は、回数が多くても不利になりにくい典型例です。

• 勤務先の倒産、給与未払い
• ハラスメント（パワハラ・セクハラ）
• キャリアアップ（専門看護師・認定看護師を目指す、未経験分野への挑戦）
• ライフイベント（結婚・出産・介護・夫の転勤）

チェックポイント2：1年未満の「短期離職」が続いていないか

転職回数以上にリスクとなるのが、1年未満の離職が重なることです。これには以下のリスクが伴います。

1. スキル不足の懸念： 1年間の看護サイクル（評価・指導・夜勤など）を経験していないとみなされる。
2. 教育コストの懸念： 「教えてもすぐに辞めてしまうのでは？」と思われる。
3. 条件交渉の不利： 信頼が低いため、希望の配属先や給与が通りにくくなる。

転職回数が多い人のための「強み」への言い換え術

これまでの経験をネガティブに捉えるのではなく、ポジティブな武器に変えるためのテクニックも重要になってきます。

ネガティブな理由を「前向きな目的」に変換する

複数の職場経験を「即戦力」としてアピールする

「多くの職場を経験した」ということは、「多様なシステムや手技に対応できる」「新しい環境にすぐ馴染める適応力がある」と言い換えることができます。これは中途採用において大きなメリットです。

失敗しないための転職活動の進め方

転職回数に不安がある人こそ、次のステップを慎重に踏みましょう。

1. 履歴書・職務経歴書を具体的に書く：「何ができるか」を箇条書きで明確にします。短期離職がある場合は、その中で得たスキルを1つでも具体的に記しましょう。
2. 「長く働ける職場」を徹底調査：同じ失敗を繰り返さないよう、内部事情（離職率や前任者の退職理由）に詳しい転職エージェントを活用し、自分に合う職場を厳選します。
3. エージェントに「推薦状」を書いてもらう：書類だけでは伝わらないあなたの強みや定着への意欲を、第三者であるエージェントから応募先に伝えてもらうことで、選考通過率が上がります。

まとめ：転職回数は「伝え方」次第で武器にもなる

看護師の転職回数の平均は2回（職場数3箇所）ですが、回数そのものに縛られる必要はありません。大切なのは、これまでの経験に「一貫性」を持たせ、次の職場で「どう貢献し、長く働きたいか」を誠実に伝えることです。

もし「自分の経歴だとどこに応募すべきかわからない」と不安なら、まずは看護師専門のアドバイザーに相談して、自身の市場価値を客観的に把握することから始めてみましょう。

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